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| IP Address |
61.252.193.110
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| 작성자 |
운영자 [info@woojinenc.co.kr] |
작성일 |
2002년 12월 05일 |
| 제 목 |
다이어트 정보 |
조회수 |
699 |
우유를 많이 마시면 살이 빠진다
미국의 한 영양학자가 ‘우유를 많이 마시면 살이 빠진다’는 연구 결과를 내놓아 주목된다.
지난 9월 30일 리더스다이제스트에 소개된 미국 테네시대학 영양학 과장 마이클 지멜 박사의 연구 결과에 따르면 우유와 치즈 등 낙농식품을 많이섭취하는 사람은 적게 먹는 사람에 비해 비만 확률이 6분의 1로 낮아진다.
또 낙농식품을 많이 섭취한 그룹의 체중이 그렇지 않은 그룹에 비해 70%나 많이 줄어들었고, 특히 체지방이 64%나 더 줄어 고혈압 등을 유발하는군살빼기에 매우 효과적인 것으로 드러났다.
이 같은 효과는 우유나 치즈에 많이 들어 있는 칼슘의 작용에 따른 것이라고 지멜 박사는 설명했다.
출처 : 일간스포츠
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